Energie
Apfel Zimt Energy
Apfel mit Zimt und Hafer – warmer, sättigender Energie-Smoothie.
200 kcal4 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Apfel2 Stück
- Zimt1 TL
- Haferflocken30 g
- Hafermilch250 ml
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Apfel Zimt Energy bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Komplexe Kohlenhydrate liefern langanhaltende Energie ohne Zucker-Crash.
Wichtige Nährstoffe
- Ballaststoffe
- Vitamin C
- Mangan
- Beta-Glucan