Frühstück
Bananen Zimt Oats
Wärmender Frühstücks-Smoothie mit Hafer, Banane und Zimt.
355 kcal5 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Haferflocken50 g
- Banane1 Stück
- Milch250 ml
- Zimt1 TL
- Honig1 TL
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Bananen Zimt Oats bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Sättigt lang anhaltend und versorgt dich mit komplexer Energie.
Wichtige Nährstoffe
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Vitamin B-Komplex
- Magnesium