Energie
Beere Rote Bete Boost
Rote Bete mit Heidelbeeren und Apfel – natürlicher Ausdauer-Booster.
210 kcal5 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Rote Bete100 g
- Heidelbeeren80 g
- Apfel1 Stück
- Wasser200 ml
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Beere Rote Bete Boost bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Nitrate aus Roter Bete verbessern Durchblutung und Ausdauer.
Wichtige Nährstoffe
- Nitrate
- Anthocyane
- Folsäure
- Eisen