Protein
Casein Schoko Night
Casein-Shake mit Kakao und Mandelmilch – langsame Eiweißversorgung über Nacht.
280 kcal4 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Casein Protein (Schoko)30 g
- Kakaopulver1 TL
- Mandelmilch300 ml
- Erdnussbutter1 TL
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Casein Schoko Night bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Casein versorgt die Muskulatur über Stunden mit Aminosäuren.
Wichtige Nährstoffe
- Casein
- Calcium
- Vitamin B12
- Tryptophan