Frühstück
Chia Pudding Smoothie
Cremiger Chia-Smoothie mit Beeren und Mandelmilch.
320 kcal6 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Chiasamen25 g
- Mandelmilch250 ml
- Heidelbeeren80 g
- Banane1 Stück
- Vanilleextrakt0,5 TL
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Chia Pudding Smoothie bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Sättigt lang anhaltend und versorgt dich mit komplexer Energie.
Wichtige Nährstoffe
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Vitamin B-Komplex
- Magnesium