Beauty
Chia Rose Beauty
Chia mit Rosenwasser und Himbeere – samtige Beauty-Pflege von innen.
195 kcal5 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Chiasamen1 EL
- Rosenwasser10 ml
- Himbeeren100 g
- Hafermilch200 ml
Anzeige · Google AdSense
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Chia Rose Beauty bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Omega-3 und Polyphenole nähren Haut und schützen vor Falten.
Wichtige Nährstoffe
- Omega-3
- Vitamin E
- Polyphenole
- Calcium