Frühstück
Chia Erdbeer Frühstück
Chia mit Erdbeere und Hafermilch – fruchtiges Sommer-Frühstück.
260 kcal5 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Chiasamen1 EL
- Erdbeeren120 g
- Hafermilch250 ml
- Honig1 TL
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Chia Erdbeer Frühstück bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Omega-3 und Vitamin C versorgen Körper und Geist am Morgen.
Wichtige Nährstoffe
- Omega-3
- Vitamin C
- Calcium
- Folsäure