Energie
Dattel Espresso Energie
Süße Datteln mit Espresso und Mandelmilch – natürlicher Koffein-Kick.
260 kcal4 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Datteln3 Stück
- Espresso60 ml
- Mandelmilch250 ml
- Zimt1 Prise
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Dattel Espresso Energie bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Schneller Energieschub aus Fruchtzucker und Koffein, ideal vor Workouts.
Wichtige Nährstoffe
- Koffein
- Kalium
- Eisen
- Magnesium