Protein
Eiweiß Beeren Shake
Pasteurisierte Eiweiß-Beeren mit Hafermilch – Klassiker für Sportler.
210 kcal4 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Eiweiß (pasteurisiert)100 ml
- Heidelbeeren100 g
- Hafermilch200 ml
- Honig1 TL
Anzeige · Google AdSense
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Eiweiß Beeren Shake bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Reines Eiweiß ohne Fett unterstützt sauberen Muskelaufbau.
Wichtige Nährstoffe
- Eiweiß
- Leucin
- Riboflavin
- Selen