Immunboost
Holunder Defense
Holunderbeeren mit Heidelbeeren – traditionelle Immunstärkung.
205 kcal5 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Holundersaft80 ml
- Heidelbeeren80 g
- Banane1 Stück
- Hafermilch150 ml
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Holunder Defense bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Stärkt das Immunsystem und schützt vor Erkältungen.
Wichtige Nährstoffe
- Vitamin C
- Vitamin D
- Zink
- Beta-Carotin