Fitness
Elektrolyt Zitrus Fit
Kokoswasser, Zitrone und eine Prise Salz – natürlicher Sportdrink.
140 kcal4 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Kokoswasser250 ml
- Orangensaft100 ml
- Zitronensaft15 ml
- Honig1 TL
- Meersalz1 Prise
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Elektrolyt Zitrus Fit bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Gleicht Elektrolytverluste aus und beugt Krämpfen vor.
Wichtige Nährstoffe
- Kalium
- Natrium
- Magnesium
- Vitamin C