Fitness
Endurance Cocoa Shake
Kakao, Hafer und Banane – Energie für lange Einheiten.
340 kcal5 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Kakaopulver1 EL
- Haferflocken30 g
- Banane1 Stück
- Milch250 ml
- Honig1 TL
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Endurance Cocoa Shake bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Optimiert Ausdauer, Regeneration und Fettverbrennung.
Wichtige Nährstoffe
- Eiweiß
- Elektrolyte
- Magnesium
- Vitamin B6