Fitness
Fitness Recovery Mix
Post-Workout-Smoothie mit Beeren, Banane und Whey – schnelle Regeneration.
295 kcal4 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Banane1 Stück
- Heidelbeeren80 g
- Whey Protein (Vanille)25 g
- Magerquark100 g
- Wasser200 ml
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in den Mixer geben.
- 2
30 Sekunden auf hoher Stufe pürieren.
- 3
Direkt nach dem Training trinken.
Wirkung & Nutzen
Optimiert Ausdauer, Regeneration und Fettverbrennung.
Wichtige Nährstoffe
- Eiweiß
- Elektrolyte
- Magnesium
- Vitamin B6