Immunboost
Holunder Apfel Immun
Holunder mit Apfel und Zitrone – violetter Immunbooster.
175 kcal4 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Holunderbeer-Saft100 ml
- Apfel1 Stück
- Zitronensaft10 ml
- Wasser150 ml
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Holunder Apfel Immun bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Holunder stärkt die Schleimhäute und wirkt antiviral.
Wichtige Nährstoffe
- Anthocyane
- Vitamin C
- Flavonoide
- Kalium