Frühstück
Kefir Pfirsich Start
Cremiger Kefir mit reifem Pfirsich – probiotisch & sanft.
270 kcal4 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Kefir250 ml
- Pfirsich1 Stück
- Honig1 TL
- Chiasamen1 TL
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Kefir Pfirsich Start bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Probiotika stärken Darmflora und Immunsystem schon am Morgen.
Wichtige Nährstoffe
- Probiotika
- Calcium
- Vitamin C
- Eiweiß