Fitness
Zitrone Elektrolyt Fit
Zitrone mit Salz und Honig – hausgemachtes isotonisches Getränk.
95 kcal3 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Zitronensaft30 ml
- Wasser400 ml
- Honig1 EL
- Meersalz1 Prise
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Zitrone Elektrolyt Fit bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Ersetzt verlorene Elektrolyte und beugt Krämpfen vor.
Wichtige Nährstoffe
- Natrium
- Kalium
- Vitamin C
- Magnesium