Protein
Linsen Kakao Power
Rote Linsen, Kakao und Banane – pflanzliches Protein-Wunder.
310 kcal6 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Rote Linsen (gegart)60 g
- Kakaopulver1 EL
- Banane1 Stück
- Hafermilch250 ml
- Datteln2 Stück
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Linsen Kakao Power bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe für stabile Muskelregeneration.
Wichtige Nährstoffe
- Eiweiß
- Eisen
- Folsäure
- Magnesium