Protein
Hafer Mandel Protein
Hafer, Mandelmus und Soja – ausgewogenes pflanzliches Eiweiß.
315 kcal5 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Haferflocken35 g
- Mandelmus1 EL
- Veganes Protein (Vanille)25 g
- Sojamilch250 ml
- Zimt1 Prise
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Hafer Mandel Protein bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Liefert pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe für nachhaltige Sättigung.
Wichtige Nährstoffe
- Eiweiß
- Ballaststoffe
- Vitamin E
- Magnesium