Frühstück
Hafer Kakao Morgen
Haferflocken mit Kakao und Banane – Schoki-Genuss am Morgen.
340 kcal5 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Haferflocken50 g
- Kakaopulver1 EL
- Banane1 Stück
- Hafermilch250 ml
Anzeige · Google AdSense
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Hafer Kakao Morgen bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Beta-Glucan sättigt lange und stabilisiert den Blutzucker.
Wichtige Nährstoffe
- Beta-Glucan
- Magnesium
- Eisen
- Ballaststoffe