Energie
Hafer Dattel Energy
Datteln, Hafer und Zimt – langanhaltender Energie-Schub.
280 kcal5 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Medjool-Dattel2 Stück
- Haferflocken30 g
- Mandelmilch250 ml
- Zimt1 TL
- Banane1 Stück
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Hafer Dattel Energy bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Sorgt für stabilen Blutzucker und lange Energie ohne Tief.
Wichtige Nährstoffe
- Ballaststoffe
- Kalium
- Magnesium
- Vitamin B1