Frühstück
Hafer Feige Frühstück
Hafer mit Feige und Mandelmilch – mediterran-süßes Power-Frühstück.
325 kcal5 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Haferflocken40 g
- Feigen getrocknet2 Stück
- Mandelmilch250 ml
- Zimt0,5 TL
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Hafer Feige Frühstück bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Komplexe Carbs plus Kalium sorgen für stabile Energie und Sättigung.
Wichtige Nährstoffe
- Ballaststoffe
- Kalium
- Calcium
- Eisen