Protein
Pistazien Protein
Pistazien, Magerquark und Vanille – cremiger Muskel-Shake.
330 kcal5 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Pistazien20 g
- Magerquark120 g
- Whey Protein (Vanille)25 g
- Milch200 ml
- Honig1 TL
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Pistazien Protein bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Fördert Muskelaufbau und liefert hochwertige Aminosäuren.
Wichtige Nährstoffe
- Eiweiß
- Calcium
- Vitamin B6
- Magnesium