Fitness
Post-Workout Berry Boost
Beeren, Quark und Protein – schnelle Erholung nach dem Sport.
285 kcal4 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Heidelbeeren100 g
- Magerquark120 g
- Whey Protein (Vanille)25 g
- Wasser200 ml
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Post-Workout Berry Boost bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Optimiert Ausdauer, Regeneration und Fettverbrennung.
Wichtige Nährstoffe
- Eiweiß
- Elektrolyte
- Magnesium
- Vitamin B6