Protein
Quinoa Chocolate Protein
Gekochte Quinoa mit Kakao und Banane – pflanzliches Komplettprotein.
330 kcal5 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Gekochte Quinoa60 g
- Kakaopulver1 EL
- Banane1 Stück
- Mandelmilch250 ml
- Erdnussbutter1 EL
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Quinoa Chocolate Protein bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Komplettes Aminosäure-Profil für Muskelaufbau und Sättigung.
Wichtige Nährstoffe
- Eiweiß
- Lysin
- Magnesium
- Eisen