Frühstück
Himbeer Joghurt Start
Cremiger Joghurt-Smoothie mit Himbeeren und Honig.
295 kcal4 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Himbeeren100 g
- Naturjoghurt150 g
- Hafermilch150 ml
- Honig1 TL
- Chiasamen1 TL
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Himbeer Joghurt Start bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Probiotika für den Darm und Beerenpower für einen frischen Start.
Wichtige Nährstoffe
- Probiotika
- Vitamin C
- Calcium
- Ballaststoffe