Protein
Soja Beeren Protein
Pflanzlicher Protein-Shake mit Sojamilch und gemischten Beeren.
280 kcal4 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Sojamilch250 ml
- Erdbeeren80 g
- Heidelbeeren50 g
- Erbsenprotein25 g
- Leinsamen1 EL
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Soja Beeren Protein bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Unterstützt Muskelregeneration und Muskelaufbau nach dem Training.
Wichtige Nährstoffe
- Eiweiß
- Calcium
- Vitamin B12
- Magnesium