Protein
Tofu Banana Pro
Seidentofu mit Banane und Mandelmus – sahnig & pflanzlich proteinreich.
270 kcal5 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Seidentofu120 g
- Banane1 Stück
- Mandelmus1 EL
- Hafermilch200 ml
- Honig1 TL
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Tofu Banana Pro bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Unterstützt Muskelregeneration und Muskelaufbau nach dem Training.
Wichtige Nährstoffe
- Eiweiß
- Calcium
- Vitamin B12
- Magnesium