Frühstück
Walnuss Feige Start
Feigen, Walnüsse und Joghurt – orientalisch inspiriertes Frühstück.
340 kcal6 Min
Portionen
Mengen automatisch angepasst
1
Zutaten
- Feigen (getrocknet)2 Stück
- Walnüsse15 g
- Naturjoghurt150 g
- Milch200 ml
- Honig1 TL
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Zubereitung
- 1
Alle Zutaten für Walnuss Feige Start bereitstellen und ggf. waschen.
- 2
Im Hochleistungsmixer 30–45 Sekunden cremig pürieren.
- 3
In ein gekühltes Glas füllen und sofort genießen.
Wirkung & Nutzen
Liefert Omega-3 und sättigt langanhaltend für einen ruhigen Morgen.
Wichtige Nährstoffe
- Omega-3
- Calcium
- Ballaststoffe
- Magnesium